Lněné semínko 250 g

Lenová semena jsou jedním z nejbohatších zdrojů omega-3 mastných kyselin. Obsahují významné množství vitaminů A, B, C, D a E, stejně jako beta-karoten.

Jsou také vynikajícím zdrojem draslíku, fosforu, hořčíku, vápníku, železa, zinku a mědi.

Lenová semena mají mnoho prospěšných účinků na organismus, včetně stimulace trávení díky vysokému obsahu vlákniny.

Účinně snižují hladinu cholesterolu, takže podporují optimální fungování kardiovaskulárního systému a mohou mírně snížit krevní tlak.

Lenová semena lze použít různými způsoby: mohou být smíchána do jogurtu, kefíru, posypaná na saláty, vařená do polévek a dokonce se s nimi může i péct (chléb, koláče).

Jsou také vynikajícím zdrojem draslíku, fosforu, hořčíku, vápníku, železa, zinku a mědi.